半断食効果

一昨日、昨日と飲みすぎ食べすぎ。

お陰で今朝（といっても起きたのは昼の1230でしたが・・・）は胃の調子が最悪。

でも半断食で知ったノウハウで胃に負担をかけない食事をしたので明日には回復するだろう。

というか、ウスウス分かってはいたものの、今までプラスの思考で食べ過ぎてたことがハッキリ分かった。
つまり、アレもコレも食べなきゃ、で結果的に食いすぎ、というパターン。

20代前後の柔道をバリバリやってた時にはその食事の仕方で良かったのだろうけど、
あんなにハードに動かない今は食事は腹8部が良いようだ。

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次ライブ

来週末に3連チャン（正確にいうと4連チャン）

○8/28　柳家小春二人会＠高円寺「円盤」

新内、小唄・端唄を歌う柳家小春さん月例企画としてゲスト出演。
お互いのソロの後、二人で色々やります。
名人柳家紫朝の「声」を継いでる小春さんの声はオススメですよ～

○8/29　Taikuh Jikang＠開国博Y150ヒルサイドエリア「つながりの森」
○8/29　Taikuh Jikang＠ズーラシア

ガムランのお祭り騒ぎ的な部分を強く打ち出すユニット「TaikuhJikang（タイクウ・ジカン）」のライブ。
この日はダブルヘッダー。15時に開国博でパフォーマンス後、
隣のズーラシアに移動して19時からナイト･ズーラシアで演奏。
両イベントとも、入場料（600円程度）のみなのでお得！

しかも国際的に活躍しているジャワ人ダンサーRiantoと久々に共演します。
彼とTaikuｈJikangの相性は抜群！

彼と以前にやったライブの動画はここで見れます
http://william.air-nifty.com/blog/2009/04/post-eb2b.html

RIANTO with TAIKUHJIKANG sukkar
http://www.youtube.com/watch?v=1eM5Ijr_B7U

○8/30　「ふつうの人新聞」主催イベント＠恵比寿ENJOY HOUSE

東京に住む人々をインタビューするWEBマガジン「東京ふつうの人新聞」主催のイベント。
http://www.futsunohito.net/

南インドのツボ太鼓「ガタム」奏者の久野君a.k.aマッハとデュオで演奏する予定です。

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情報いろいろ

ドキュメンタリー界の巨匠、フレデリック・ワイズマンが描く美の殿堂『パリ・オペラ座のすべて』レビュアー募集
http://www.webdice.jp/dice/detail/1838/

現代アートをテーマとする日英バイリンガルのポータルサイト「ART iT」の編集長対談が面白い
http://www.art-it.asia/u/admin_columns/

スダマニ公演に出店していたインドネシアンレストランｃａｂｅの料理がおいしかったので、本店に行ってみたくなる
http://r.gnavi.co.jp/a652800/

ノイズバンド『非常階段』の30年間：JOJO広重最新インタビュー
http://www.webdice.jp/dice/detail/1836/

JR千葉のお座敷電車　ニューなのはな　全車両カラオケ付きとは・・・ ライブが出来そうだねhttp://www.jrchiba.jp/railinfo/train/nanohana.html

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ライブ報告

○8/17 スダマニ来日ツアー＠浅草「アサヒ・アートスクエア」

3週間に及んだツアー最終日。

1部は「スダマニ」選抜メンバー5人と、日本人ガムランバンド「ウロツテノヤ子」による古典演奏。
2曲で踊り。1曲はウロツテリーダーの小谷野さん。
もう1曲では、スダマニの女子高生踊り手「イムット」。

演奏も踊りも最高に良くて、伝統の力をビシバシと見せ付けられた感じ。

2部は影絵。私はここでボイスとして参加。
様々なテクニックを駆使しながら、効果音、それぞれの人物のテーマ、ノイズ、果ては神様の声まで担当。かなり好き放題やらせていただきましたが、好評でホッとしました。

お客に、シタールのヨシダダイキチさん、ベースのヤンプコルト(a.k.a.藤乃家舞)さん、外山明さんなどが来ていてビックリ。

翌日の打ち上げ＠アムリタ食堂も盛り上がりました。

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