負けようが勝とうが「自分には価値がある」という自己確信
お元気ですか？
声の調子は如何ですか？
先のブログをアップしたところ、セルフイメージに関して、
世界陸上の2大会で銅メダルを取った「為末大」氏の連載記事を教えて頂きましたので、
その言葉を一部引用します。
『勝負強い選手は、勝負で負けようが勝とうが
自分には価値があるという自己確信がある。
勝ち負けが自分の全てだと思う人は、
勝負で失うものが大きすぎて肩に力が入り、
動きがぎこちなくなり、結果、力が出なかったように思う』
連載「為末大学」より引用
http://japan-indepth.jp/?p=3328
勝ち負けはコントロール出来ません。
しかし、自分に対するイメージはコントロール出来ます。
行動するのは、「今の自分」でしか無い訳です。
勝ち負けは未来の事です。
未来の事、過去の事をイメージすると、
今の自分の身体への意識が無くなります。
すると、身体の機能は低下します。
その結果、負ける確率がグッと上がります。
逆に、自己確信といえる程の、強いセルフイメージが持てれば、
普段の行動も変わりますし、
それによって、勝ち負けの確率は上がる可能性があります。
先日、個人レッスンをした方が、
個人練習が苦痛で仕方無いと言ってました。
今の自分ではなく、理想の自分や、失敗した自分を見てしまうから
起きる心理状態ではないかと推測します。
当然、今の身体への意識が無いので身体の機能も下がり、
その時に出ている声をちゃんと聞いてないので、
改善しようがありません。
つまり負の連鎖が起きます。
しかし、個人練習をしないよりも、
してる行動を取っている事で、
上手くなる確率が上がる可能性がある、
という風に考え、それを言葉と態度で表すと、
途端にモチベーションが上がります。
結局、行動をしないと、得たい結果は得られません。
その行動を取るために、イメージの力は大変有効だと再確認した次第です。
しかし、為末氏の言葉は実感がこもっているので、前々から注目しておりましたが、
今回も大変刺激を受けました。
今後もチェックしていこうと思います。
この本は面白そう
『走る哲学』
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さて今週は週末に３つのイベントがあります。
イベントに参加したとしても、
上手くなるためには個人練習がとても重要です。
1人で練習する時のコツや、それが長続きする方法を教えます。
また、個人・少人数レッスンも募集中です
個人レッスン用の空き日時は下記で参照ください
http://william.air-nifty.com/blog/2013/10/post-2364.html
●２／２２（土） 口琴ワークショップ＆ライブ＠下町ブックカフェ「そら庵」（深川）
声を出さないのに、
声の面白さがわかる不思議な楽器
世界中に分布しているのに、知るヒトぞ知る楽器
その「ビヨヨーン」という音は、実は日本人はほとんど聞いた事がある楽器
敷居は低いのに、奥が深い楽器
それが「口琴（こうきん）」
今回のゲストは、プロのミュージシャン・作曲家で、
長野県在住の凄腕口琴奏者「夏秋文彦」さんです。
この方の口琴は本当に凄いです！
詳細と申し込み先
http://william.air-nifty.com/blog/2013/08/post-c222.html
●２／２３（日） 地声を小さく、倍音を大きく ホーメイワークショップ＠Minacha-yam（西調布）
一度に2つの音を出す歌唱法「ホーメイ」
その特殊性ばかりがクローズアップされがちですが、
現地に行くと、老若男女が歌う「民謡」として存在します。
つまり、ちょっとコツを覚えれば出来るのです。
今回から初級、中級クラスを設定しました
http://william.air-nifty.com/blog/2013/08/1-2981.html
●２／23日（日）声を知り、声を創るボイストレーニング＠オトトイの学校
心理カウンセラ・WSクリエーターである「たむらひろし」さんとの合同ボイトレ講座
受講生のほぼ全てが、内容に「非常に満足」、料金が「安い」と回答して頂いてます。
嬉しい限りです。
第4回目の今回は「たむらひろし」さんが担当。
ワーク予告
・「エゴグラム」で今の心理を知る
・音楽や声に関して自分が大切にしている事を知る「自分マップ」
・『都市の民族音楽をイメージするワーク』
現在見学のみ受付中ですが、
実践的な内容かつ、小手先ではないワークばかりですので、
間違い無く見学者にも大きなインパクトを与えること請け合いです
http://ototoy.jp/school/event/info/117
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私の活動はほぼ口コミで成り立っています。
こういう活動に興味を持ちそうな方がご友人知人にいましたら
是非紹介して頂けると助かります
ブログの転載も大歓迎。
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ｐ。ｓ。１
チャーリー・ウィリアムスの1stアルバム（DIY版）も残り少なくなりました。
https://william.stores.jp/#!/items/50f63bb656ea70fa8b002c40
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○上記以外のライブ予定はこちら
http://william.air-nifty.com/blog/1_live_info/index.html
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