ダメ出しは必要か

「ダメ出し」という言葉を聞いたコトがあるだろうか？

演劇やダンスのパフォーマンスでは良く使われる言葉だ。

本番や、本番に近いリハーサルでダメだった点を挙げていく、

という意味で使われる。

私はこの言葉が大嫌いだ

話は少しそれるが、私のワークショップや個人レッスンなどでは、

練習の仕方を教える時がある。

ヒトの脳の仕組みや心理の原則を理解した上で、

効率よく効果的に練習する方法があるので、

それを伝えている。

その方法は３ステップ。

０．練習する

１．良かった点を挙げる

２．改善点を挙げる。その中から、次に何をすべきか、という行動レベルまで具体的にする。

これだけだ。

注目して欲しいのは、

まず最初に良かった点を挙げること。

これを最初にやらないと、

良かった点が消えてしまう。

そして、次の「改善点を挙げる」。

これは表現に注目して欲しい。

けっして「ダメ出し」とは言わない。

ヒトの脳は、アンテナを立てたキーワードや、設問に自動的に焦点を当て始める。

「改善点」と「ダメ出し」では、次に起こす行動が全然違うのだ

このステップは、何も練習だけでは無く、

イベントの後の振り返りにも使える。

書き留めておけば、次回開催時にとても役に立つ。

ｐ。ｓ。
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