« 2日で18時間!特殊発声合唱の特訓練習会 | Main | 『声の大学』 多角的に全身的に発声を学ぶ/体感する »

声の悩みと対処法1 〜「声の瞑想法」での気付き 

お元気ですか?

今日は夏の陽気ですね。

じんわり汗が出てきます

さて、先日の「声の瞑想法」イベント、無事終了しました。

チベット密教が起源といわれる”声の瞑想法”「倍音声明」をボイトレとして活用しました。

ーーーーーーーーーーーーー
#倍音声明ボイトレの簡単なやり方に興味ある方は下記手順でご申請ください。
 当日使ったレジュメと資料を送ります

 メルマガを既に登録してる方はメールでご連絡ください。

 1。下記メルマガに登録の上、
 メルマガ登録先
  http://william.boo.jp/mm3.html

 2。「声の瞑想法 資料希望」という件名で、メールでご一報ください。
 メール
 voizchoir@gmail.com
ーーーーーーーーーーーーー

で、レクチャーやワークショップの前にはいつも参加者に自己紹介と、
受講動機を伺ってます。

そこで今回出てきた悩みと、それに対する回答を書きます。

ちょっと量が多かったので、2回に分けて送ります


質問1
普段はあまり声を出さないので、たまには大きな声を出したい

回答
最近は、レコーディングスタジオのような高機能一人カラオケもあるようです。

https://1kara.jp/

カラオケ以外にも、安価なボイトレ教室など、少しアンテナをたてていると、心おきなく声を出せる場や機会は結構あります。
私のワークショップもその一助になれば幸いです

質問2
一人でいる時はそうでもないが、人がいると自分を押さえ込んで、声がうわずってしまう。人と相対しても自分を感じたい

回答
人に相対する時の究極のノウハウの一つは武術にあります。殺しに来る相手と相対する訳ですから、その緊張度はマックスといえるでしょう。なので、武術のトレーニングは緊張とどう対処するのか、良いノウハウがあります。個人的には、韓氏意拳という中国武術がおすすめです。緊張を処するすばらしいノウハウを持っています。私のボイトレでも取り入れてます。
 
質問3
自分の声を録音して聞いてみたが、自分の声に対する違和感がある。自分の声を好きになりたい

回答
まずは前半の質問に回答しましょう。

実際に自分が聞こえてる声と、人が聞いている声との間に必ず乖離があります。どういうことかというと、自分が聞こえてる声は骨伝導による声で、他人が聞いたり、録音した声は、空気振動の声です。つまり違和感があって当たり前なのです。

後半の疑問に対する回答です。解釈を変える、ということです。出ている声に罪はありません。その人の身体や心の状態を一番自然に表しています。練習によって本来の自分の声を取り戻すやり方もありますが、それと同時に、大事なのは、自分の身体と声をおもしろがること、です。それには思考の習慣を変える必要があります。

ーーーーーーーーーー

以下、ワークショップでの気づきです。

・足裏を意識することのメリット
足裏の感覚は分かりやすい。また、ボイトレの基本である「全身を意識する」事の初歩として最適。

・全身の感覚を感じる。
自分の内側だけでなく、外側の刺激もちゃんとかんじる。すると、ウチもソトも繋がっている、ウチもソトという区別が無い感じになる

----------------------------

発声に関して、実践的な内容を知りたい方向けの3時間ワークショップ

■6/13(土) 声を使う人のための発声の基礎 ~実践編

18:00~21:00
前売り 3500円 当日 4000円
※6/5の知識編に参加された方は3000円
会場:江東区
※お申込頂いた方にお知らせします。
要予約
voizchoir@gmail.com

----------------------------

今週のライブ・WS予定

■6/9&11 声と香りのレッスン ~五感のブレンドを通じて、自分に向き合うワークショップ

詳細とお申込こちら
http://william.air-nifty.com/blog/2015/05/post-0177.html

■6/13(土) 声を使う人のための発声の基礎 ~実践編

18:00~21:00
前売り 3500円 当日 4000円
※6/5の知識編に参加された方は3000円
会場:江東区
※お申込頂いた方にお知らせします。
要予約
voizchoir@gmail.com

■6/14(日) アガリアム合唱団独演会

場所:綜合藝術茶房 四谷喫茶茶会記
http://gekkasha.modalbeats.com/
住所:160-0015 新宿区大京町2-4 1F
電話: 03-3351-7904
開場 19:00 開演 19:30
料金:  予約 2,500円(1ドリンク付き) 当日 3,000円(1ドリンク付き)
御予約先:agathabeatle@gmail.com(あがさ)限定25名・予約優先

★こちらは今月のレッスンの空き日時です。上記のワークショップと予定が合わない、不特定多数のヒトと一緒にいると緊張する、個人の課題に特化したレッスンを受けたい、という方

にオススメです。
http://william.air-nifty.com/blog/2013/10/post-2364.html


------------------------------------------
徳久ウィリアムの活動情報を確実に受け取るのはこちらがオススメ

”際だった声”に関するメルマガ<VOIZ>
下記で登録可
 PCメール版 http://william.boo.jp/mm3.html
 携帯メール版 http://william.boo.jp/mmb.html

メルマガにしか掲載しない情報や、

WS&ライブイベントのディスカウントなどの特典有り!

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

|

« 2日で18時間!特殊発声合唱の特訓練習会 | Main | 『声の大学』 多角的に全身的に発声を学ぶ/体感する »

Comments

Post a comment



(Not displayed with comment.)


Comments are moderated, and will not appear on this weblog until the author has approved them.



« 2日で18時間!特殊発声合唱の特訓練習会 | Main | 『声の大学』 多角的に全身的に発声を学ぶ/体感する »