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首に腕マフラー

最近の気づき

韓氏意拳の養生功をやっているときだったか、

両の腕が、
マフラーのように首から
背中側に
ぶら下がっている感覚になった。

すると
今までほとんど感じたことのない
肩甲骨の存在感が現れた

たったそれだけの事で、
何か大きな効果があった
訳ではないが、

姿勢、
特に頭の位置が変わるので
文字通り
見える世界が変わる

姿勢が変わるので
気持ちも変わる。

なによりも、
日常の癖に気づきやすくなる。

癖は
自虐や思い込み、理想など
からも見てしまいがちだが
それだと根本的な解決にはならない。

否、
解決という考え方自体が
癖の本質を見えにくくする。

日々、
ただ身体の自然を見つめると
自然な状態が
いつの間にか現れる。

ただ
それだけだ。

それによって
癖も自然と変化する。

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